만약에요..식사를아침엔 사과1개 (또는 과일종류나, 가끔 야채샌드위치)점심엔 학교급식(보통 쌀밥, 김치, 떡국.. 가끔 돈까스)저녁엔 김밥한줄 또는 야채죽같은 죽 종류이런식으로 먹으면서운동은아침에 학교까지 20분정도 걷고학교 쉬는 시간에 줄넘기 1500개 정도하고집에서 부처님 모셔놓은 단상에(저희 집이 불교라서;;) 108배를 하고양치질하면서 약간의 스트레칭 한 3분 정도 매일 매일 하고..주말에는..한달에 두번 정도 등산을 가고..이렇게 생활하면한달에 2kg정도는 빠질 수 있나요?
