안녕하세요??궁굼한게 있는데요 ,,아침먹기 전에 (공복시에) 우유 한컵 마셔도다이어트에 그렇게 해가 되진 않을까요??요새 식이 조절 하고 있는데 우유 섭취를 너무 못해줘서걱정되서 아침마다 먹으려구요....아침먹기 전에 우유 한컵.. 다이어트에 괜찮을까요??그것땜에 살찌지는 안겠죠?? 답변해주세요~
