제가 오늘 고구마를 으깨서한입크기에서 약간 더 크게 동글동글말아서배추김치 한접시와16개를먹었는데요점심에요그리고 아침에는미역불린것과마늘짱아찌와쌀밥 반공기를먹었습니다그런데 제가 평소에600~700칼로리를 먹는터라오늘의식단이 좀 많이먹은거라고생각안하시나요?그리고 고구마를 먹으면 탄수화물때문에 살이찐다아니면 변비와 다이어트에 도움이되어서 많이먹어도 상관없다라고들 많이말하는데...하루에 큰것 3개정도먹는거에대해선어떻게생각하시나요하나추가해서..운동을하다그만두면운동때문에도 요요가온다는데사실인가요?만약사실이라면어쩌죠?세가지질문답변잘해주시고감사합니다~
