안녕하세요~ 제가 지금 목표몸무게에 거의 도달했거든요그래서 이제 서서히 유지 하고싶은데그러면 운동도 살짝 줄일수 있고 먹는것도 서서히 정상식으로 돌아와야 하자나요??근데 제가 계속 소식하던 습관을 들여 버려가지구 살찔까봐 무서워서 못먹겠어요 ㅠㅠ힘들게 뺸살이라 ㅠㅠ 다시찔까봐 무서워서 밥한숟갈이라도 덜먹을려고 막 그래요 이런게 다이어트 중독인가요?일주일에 50-100칼로리 정도 늘리라고 하셨는데 저는 매일 먹는게 일정치가 않아서그것도 어떠케 늘려야할지 모르겠구 도저히 늘릴 용기가 안나요 ㅠㅠㅠ도로 살이 다 쪄버릴까봐 겁나요~~~~~~~어쩜좋죠~~~~~ㅠㅠㅠ
