저는 이제 중2가 됩니다.그런데 제가 살을 빼고 있거든요.....원래 한 153정도에 62였거든요근데 지금은 54입니다근데 제가 성장기인지는 모르겠지만 성장기땐 조심해야 한다구 하더라구요그리고 여자인경우 너무 지방을 섭취 안하면 생리가 멈춘다구 하고요그래서 요즘엔 저지방 우유도 많이마시고요구르트도 많이 마시고 그러거든요근데 그래서인지 살이 안빠지는것 같아요운동도 얼마나 어떤게 좋은지도 모르고요지금은 그냥 런닝머신이랑 아령만 들거든요어떤 운동이 좋나요?그리고 얼마나 먹어야 해요?
