안녕하세요. 47kg 운영자입니다.기초대사량은 호흡, 심장박동, 혈액순환 등 생명활동을 유지하기 위해소비되는 에너지로 아무것도 하지 않고 가만히 누워만 있어도 소비가 됩니다.기초대사량 이하로 음식을 섭취하게 되면 우리 몸은 생명에 위협을 느끼게 되고적은 양으로도 생명을 유지할 수 있게 기초대사량을 떨어뜨리게 됩니다.이렇게 기초대사량이 떨어지면 남과 같은 양을 먹어도 살이 더 찌기 쉽게 되니자신에게 맞는 적절한 섭취량과 운동으로 살을 빼는 것이 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------안녕하세요:)기초대사량에대해서잘모르는 무식한 ............... ㅜㅜ만약 기초대사량이 1500칼로리고제가하루에 섭취하는 양이 800칼로리라면700칼로리는 살빠지는데에 공헌을 하는건가요?아니면 꼭운동을 해야 살이빠지는건가요?ㅜ답변부탁드립니다좋은하루되세요:)
