PC방 아르바이트 때문에 하루 10시간 정도를 서있거든요서빙할때도 있고 그냥 서있을때도 있고 청소할때도 있구요.그런데 그냥 이렇게 서있는것도 운동이라고 할수 있나요?솔직히 알바하면서 따로 운동하기 힘들거든요..집에오면 자기 바쁘고..게다가 야간알바라서 완전 피곤;;지금 158에 53이나 4 정도 나가거든요3월달 되기전까지 50으로 만들고 싶은데초저열량이라도 상관없구요,제가 원래 엄청 마른 편이었거든요그런데 4년동안 많이 먹어서 찐 살이예요;;그러니까 이렇게까지 찌는데 걸린 시간이 꽤 오래됐거든요..체질이 이렇다보니 빠지는데도 시간이 걸릴것 같아요..작년 여름쯤엔 군것질안하고 식사 꼬박꼬박 반공기씩만 먹어서51키로까지 만들었었는데 그 뒤로 폭식하고 그러다보니 이렇게 되었네요43키로까지 만들고 싶어요최대한 빠른시간에 43키로 만들수 있을까요? 아예 불가능한가요? 방법이 어떻든?제가 하루에 900에서 천칼로리 정도 먹거든요이것도 최근에서야 이렇게 먹는다는;;(그전에는 과자 많이 먹어서 ;;)물도 하루에 2리터 정도 마시려고 노력하고 있구요어떻게 칼로리를 조절해야 43키로 되며 따로 운동 안하고 아르바이트 하는것만으로도 운동이 될런지(서있는것)좀 가르쳐주세요...
