안녕하세요. 47kg 운영자입니다.식사를 하고 난 뒤에 꼭 서있을 필요는 없습니다.다만, 누워있는 것은 피하도록 하세요.갈증이 많이 날 때 살이 찐다는 것은 아래와 같은 이유로 생각 되네요.대부분의 식품에는 염분이 있고, 특히 짠 음식은 식욕을 촉진시켜 전반적으로섭취량을 늘리게 됩니다. 이렇게 되면 염분 섭취와 동시에 전체적인 칼로리섭취량도 많아지게 되어 살이 찌게 됩니다.염분이 체내에 들어오게 되면 우리 몸은 삼투압을 조절하기 위하여 많은물을 필요로 하게 되어 갈증을 느끼고 물을 평소보다 많이 마시게 됩니다.그렇기 때문에 다이어트 시에는 짠음식은 피하시고 되도록 싱겁게 드시는 것이 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------안녕하세요.;우선 제가 알고싶은것은요..식사를하고 15~30분정도는 제가 서있거든요근데.. 브로콜리 나 딸기같은 과일이나 채소를 먹어도일어나있어야하나요?그리고. 옛날에 들은건데요..안그러다가 막 갑자기 갈증이많이날때살이 많이찔시기라는데....사실인가요?
