안녕하세요. 47kg 운영자입니다.현재 정상체중이시고 회원님 키에 47kg는 저체중으로 이정도까지 감량하려면상당히 힘이 들게 됩니다.키에 맞는 적정 체중이 있기 때문에 비만 or 과체중에서 정상체중으로는 감량은비교적 수월하나 정상체중에서 저체중으로의 감량은 이보다 어려우며 건강을위해서도 무리한 감량은 바람직하지 않습니다.몸매 때문에 다이어트 계획을 세우신 거라면 근력 운동을 통하여 라인을 잡을수 있도록 하세요. 자신없는 부위의 근력 운동을 통하여 몸매를 가꾸어 주시면만족감도 높아질 것입니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------운영자님 수고하십니다^^제가 나름대로 다이어트 시작한지 두달이 되가는데요.첨에 몸무게가 52~3 정도였거든요.키는 165구요.목표는 47키로! 그래서 여기서 처방받은 칼로리 지키거나 더 적게먹고운동은 알바로 대신하는데 서빙칼로리로 꽤높더라구요^^처방받은거보다 훨씬훨씬 마니 소모하는데...살이 잘 안빠져요.ㅠㅠ지금 50키로거든요~ 목표대로라면 한달에 4키로는 빠져야하는데지금 한달에 1키로씩밖에 안빠지고있어요 흑흑.ㅠ제가 가끔 친구들 만나서 마니먹는날도 있긴한데 혹시 그거때문일까요~~살도 잘안빠지고.. 그나마 빠졌는데 원래 골격이 안이뻐서 몸매두 하나두 안이쁘구..살뺄 기운이 안나요 ㅠㅠ 속상해요 운영자님~~~~~
