안녕하세요. 47kg 운영자입니다.운동을 하고 바로 식사를 하면 살이 찌는 것이 아니라운동에는 그에 관련된 교감 신경의 작용이 활발하여 상대적으로소화를 담당하고 있는 부교감 신경이 작용이 떨어지기 때문에적어도 운동 30분 후에 식사를 하는 것이 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------런닝머신으로 땀을 쫙 빼고 나서 샤워하고 그러면 대략 30분 정도 소요 되는데어디서 들었는데 운동하고 바로 식사하면 살찐다고 그러더라고요.30분 이후에 밥먹는 건 괜찮나요?
