안녕하세요. 47kg 운영자입니다.섭취량이 늘어났는데 그에 비해 소비량은 그대로거나 줄어들었다면체중이 증가하게 됩니다.섭취 칼로리가 늘어났다고 하더라도 그만큼 소비를 많이 하면 체중은증가하지 않으니 일상생활에서 많이 움직이고 운동을 열심히 할 수 있도록 합니다.급식을 하더라도 나오는 것을 전부 먹지 말고 양을 조절하여 알맞게 먹고튀김류, 돈까스와 같이 칼로리가 높고 기름기가 많은 음식은 되도록 적게먹으면 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제가 500칼로리에서600칼로리정도먹었는데요다시 집에돌아와서;700칼로리정도먹고있거든요많게는 800대정도요살이많이확불어날까요?제몸무게는어떻게변할까요;이제학교급식하면더늘어날지도모르는데어쩌죠?
