안녕하세요. 47kg 운영자입니다.계란, 치즈, 우유를 먹고도 별다른 증상이 없으면 위의 식품에는 알레르기 유발 인자가 없는 것입니다.계란, 치즈, 우유 모두 단백질 식품으로 이를 대체할 수 있는 것은다이어트-다이어트 정보-식사정보-식품의 분류-어육류군을 참고하세요.아침식사 만으로 영양섭취가 어떤지 보기 어렵습니다.적어도 일주일 간 식사패턴이 어떤지 살펴보세요.아침식사 만으로 본다면 과일군이나 채소군의 섭취가 부족하니 이를보충할 수 있도록 하세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------알레르기 비염이 심해서 수술까지 받았습니다.계란, 치즈, 우유 등의 유제품과 콩은 알레르기를 유발할 수 있는 음식이라고하는데 특별히 거기에 제가 반응을 하는지는 모르겠지만,이런 음식을 대체할 수 있는 음식으로는 뭐가 있을까요?제가 고기종류는 별로 좋아하지 않는데 대체 식품이 과연 있을까요?(알레르기 반응 검사에선 유발인자를 찾아내지 못했습니다.)요즘 아침식사로, 식빵한쪽+계란+치즈+우유를 먹고 있는데 혹시 몸이 안 좋아질까 걱정입니다.꼭 답변해주세요.
