안녕하세요. 47kg 운영자입니다.몸이 잘 붓는 사람은 평소 짜게 먹는 식습관을 고치고 싱겁게 드셔야 합니다.이외에 몸의 염분 배출을 도와주는 시금치, 아욱, 미나리, 단호박, 바나나, 토마토,키위, 양송이, 각종 잡곡류 등을 드시면 도움이 됩니다.수분도 무조건적으로 제한하는 것이 아니고 갈증을 느끼지 않을 정도는 보충해주셔야 하며 잠자기 2시간 전에는 수분섭취를 제한하는 것이 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------전 하체가 살찐 편인데요몸에 수분이 많고 순환이 안 되어서 그런거라구 하더라구요다이어트 할때는 물을 많이 먹으라는데몸에 수분이 많은 사람은 물을 많이 먹으면 안 좋은가요?몸이 잘 붓기도 하는데대답좀 해 주세요
