제가 세끼를 다 챙겨먹으면서 운동을 하려면 시간이 잘 안맞아서요..7시쯤에 일어나서 공원에서 걷고 친구하고 배드민턴치고 줄넘기 하면 10시쯤이거든요..그러고 나면 제가 집에 있다가 5시에 학교가요(야간)학교에 가면 밥을 먹을 시간이 없어서 4시30분쯤에 저녁을 먹게 되는데 10시부터 4시30분까지 6시간 30분정도 시간이 있는데 그중에 3끼를 다 먹으려다 보니 그냥 두끼 먹어도 될까요?아참!!ㅡㅡ; 젤 궁금한건 아침운동후 몇분후에 식사를 하는게 살이 덜 찔까요?????
