제가 일하는 시간때문에 아침식사를 새벽 3~4시부터 시작합니다.새벽에 먹으면서도 내심 이러다가 살찌는 체질로 변하지 않을까 걱정스럽습니다..괜찮을까요...아. 그리고 밥먹고 3~4시간 후에야 자라고 하잖아요.그럼 밤 10시쯤에 간단하게 먹고 새벽 2시쯤 자도 살이 안찐다는 소린가요?아니면 저녁에 먹는건 무조건 살찐다는 소린가요?어디서 봤는데 몸은 시간을 인식하지 못한다고 해서요..밤에 먹더라도 깨어있다가 소비하고 잠들면 괜찮다는 소린가요?
