안녕하세요. 47kg 운영자입니다.섭취량은 그대로인데 소비하는 열량이 줄어들게 되면 서서히체중이 증가할 수 있습니다.갑자기 운동을 중단하기 보다는 짧은 시간이라도 틈틈이 해주는 것이 좋습니다.스트레칭, 제자리걷기, 훌라후프, 하늘자전거 등 실내에서 간편하게 할 수 있는운동을 해주시고 일상생활에서 활동량을 늘릴 수 있도록 해주세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------저희과가 너무시간이 없어서 운동할시간이없다고하는데...먹는건 항상 밥반공기+두부,계란 등 단백질로먹으면서있는데요.대학가서 운동그만두면 살찌나요?전에 한달정도 대학가느라 운동을그만두었는데1~2키로찌고부턴더이상 안찌더라구요. 그대로 계속유지--;그러다 집에와서 또 헬스를 하는데 한달이끝나고 또 바로대학가는데대학가서 운동그만두면 살찌는지...
