제가 흰죽다이어트를 했거든요 한 6일동안요요가 온다고 하던데 지금 당장 그만두는게 좋을까요??흰죽다이어트를 하면서 매일매일 빠지지않고러닝머신40분 걷다가 빨리걷다가 뛰다가이런식으로하고왕방울 훌라후프40분 샤워후 줄없는 줄넘기 500개정도는 한 3번했구요 스트레칭 허리살 뺴는데 좋은거 한 3~4가지 정도 하구자구요물은 한 일리터정도 먹고 간식은 하나도 안먹었는데오늘 저지방우유한컵과 귤2개먹었어요..ㅠㅠ이렇게 계속 한다면 한달정도만에 살이 얼마나 빠질까요??죽다이어트는 요요 떄문에 내일부터 일반식사로 바꾸려고하거든요바꾸고나서도 운동은 이렇게 계속 꾸준히 해주면 한달만에 살이 얼마나 빠질까요?가슴살과 옆구리살 뱃살이 특히 많은데 좋은운동들과 이런계획으로 운동하면 얼마나 빠지는지식생활 바꾸고 운동하면 얼마나 빠지는지좀 가르켜주세요ㅠㅠ
