안녕하세요. 47kg 운영자입니다.처음에는 사용하지 않던 근육을 사용하게 되어 힘이 들게 됩니다.하지만, 꾸준히 하다 보면 적응이 되어 힘이 덜 들고 보다 수월하게같은 운동을 진행하게 됩니다.힘이 들지 않는다고 하여 운동 효과가 없는 것은 아닙니다.스텝퍼를 꾸준히 하시면 체중조절에 효과가 있으며 운동 전, 후에스트레칭을 해주시고 수시로 다리 부분을 주무르거나 맛사지를 해주시면근육이 뭉치는 것을 방지하고 다리 라인을 예쁘게 가꾸는데 도움이 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제가하체살을빼려구스테퍼를구입했는데여...당연식이요법도같이시작한지일주일정도됐구여...글구30분이상씩하구있는데여...근뎅첨에는다리가땡기면서힘들더니 어케된게하다보면힘든걸모르겠어여...땀이비오듯이쏟아지는걸보면운동이되구있는거같기두하고과연살이빠지긴빠질까여??? 계단오르기랑비슷하다고하던데앞쪽허벅지에힘이많이들어가구,,괜시리알만생기는건아닌지...스테퍼첨음사용해보는거라서...답변부탁드려여~
