안녕하세요. 47kg 운영자입니다.엿은 단당류 (쉽게 말하자면 설탕과 같습니다.)로 칼로리가 높은 식품입니다.간식은 하루 섭취 열량의 10% 내외가 적당하므로 아예 먹지 않는 것이 어렵다면 간식으로 하루 1-2조각 정도 먹도록 합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------ㅠㅠ 설날에 민속촌에가서 엿을 몇봉지 사왔어요그런데 요게 어떻게나 맛있는지ㅠㅠ 설날이후로 하루도 거르지않고 간식또는 디저트로 한개또는 반개씩 먹고있어요엿이 아무래도 다이어트에 안좋은 음식이겠죠??어떻게하면 좋을까요 ㅠㅠ
