제가 운동으로 런닝머신 6.3km/h으로 30분 3분 걷다 4분 뛰고 그런다음에스테퍼로 제 몸무게 맞춰놓고어떤코스를 하나밟으면 스테퍼는 290 칼로리가 소모됬다고 나오는데요근데 거기에 칼로리가 소모됬다고 나오는게 진짜인가요??=_=저희 엄마가 아침에 못일어나세요간호사신데.. 일갔다 오시면 11시거든요.. 그리고 아빠는 한국가 계시고그래서 아침에 일어나면 아침하기가 정말 귀찮은데그리도 요즘은 계속 먹고 있는데 아침에 베이글하고 크림치즈 정도는괜찮나요?? 아 그리고 양송이 스프 살 많이 찌는지...
