안녕하세요. 47kg 운영자입니다.자전거 타기, 요가, 훌라후프, 이소라 다이어트 비디오, 배드민턴, 스쿼시 등 여러가지 운동 종목이 있으니 흥미가 있는 것을 택하도록 합니다.줄넘기, 계단 오르내리기를 하더라도 스트레칭을 충분히 하고 수시로다리를 주물러 주거나 맛사지를 하면 종아리 근육이 단단하게 뭉치는 것을예방하고 다리 라인을 예쁘게 다듬어 주는 효과가 있습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------줄넘기 하는데 가슴 살이 너무 빠지는것 같아서요.....원래 저녁에 줄넘기 500개하고 걷기 50분하는데...줄넘기 말고 할 운동 없을까요? 계단 오르내리기 할까 했는데..제 다리가 근육형 다리라.;;;; 더 알만 생긴다고 하더라구요...그래서 추천 해주세요..헬스 말구요~ 그럼 감사합니다~
