안녕하세요. 47kg 운영자입니다.다이어트-다이어트 동영상을 참고하세요.턱살을 빼는 데에는 얼굴 체조가 효과적입니다.얼굴체조 몸에 살이 찌면 에어로빅이나 운동을 통해 살을 빼는 것처럼 얼굴에 살이 많을 때 역시 얼굴을 움직여주는 운동이 필요합니다. 얼굴 근육을 최대한 많이 늘려주고 당겨주는 얼굴체조을 해보세요. 얼굴 중에서도 지방이 가장 잘 붙는 곳은 뺨과 턱 부분. 입을 다물고 지방이 붙기 쉬운 뺨과 턱을 중심으로 근육을 상하좌우로 움직이세요. 이 방법은 부기나 이중턱을 없애는데에도 효과적입니다. 눈 부분을 날씬하게 하려면 양쪽 눈썹머리를 중지로 가볍게 눌러줍니다. 중지와 인지를 사용하여 눈머리밑에서 콧등을 따라 상하로 천천히 마사지하고 귀밑이나 광대뼈 밑의 경혈을 약간 아플정도로 수시로 자극해 주는 것도 좋습니다. 거울을 보고 온갖 기묘한 표정을 지어보는 방법도 좋습니다. 이때는 표정을 최대한 크게 당기고 늘려줍니다. 자칫 우스꽝스러워 보일 수 있지만 매일 계속하는 식으로 2주 정도만 지나면 얼굴에 붙은 불필요한 살들이 정리되는 것을 느낄 수 있으실 것입니다. 감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제가체중으로볼때나그냥볼때는그렇게뚱뚱한편이아니에요백오십팔정도에사십오키로거든요근데부분적으로있는살이엄청심각해요그래서그냥처음보는사람들은날씬하다고하다가도쫌지나서저의그숨겨진살을알게되면엄청놀리더라구요너는여기가비만이니어쩌니..살찐곳을툭툭치며넌이거나어떻게좀해봐이러구 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ정말 ㅠㅠ 제가팔뚝살하고 턱살이진짜심해요..턱살....어떻게해야할까요 ㅠㅠㅠ
