안녕하세요~*^^*일하시느라 바쁘시겠어요..뭐 물어볼게 있는데요사람들이 흔히 20분 이상은 운동을 해야 체지방이 빠진다고 하잖아요.제가 요즘 뱃살을 빼는 중인데 여기있는 상담질문들 읽다가하체올리기, 윗몸일으키기 이런거 하면 좋다고 해서시간날때마다 짬짬히 몇번씩 해주거든요?그래서 20분을 넘기진 못해요그럼 제가 운동한거는 효과가 없는건가요?
