안녕하세요~ ㅎ음. 제가 하루에 보통 1200-1400칼로리 정도 먹고있거든요.첨 다이어트 시작할땐 700-800 일케 먹었는데 요요온다그래가꿍.식사를 마니 늘렸어요~그런데 문제는!!!!!!!1200칼로리중 거의 1000칼로리 정도를 밤에 먹는다는 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제가 아주 늦게 일어나서 저녁 7시에 알바를 가서 새벽 1시에 끝나거든요.그래서 새벽1시까지는 먹는둥 마는둥..일끝나구 집에오면 허기가 져서 마구마구 먹게되요;;;물론 잠도 엄청 늦게 아침에 자구요 ㅡㅡ;;하루 섭취칼로리가 1200정도인데 일케 몰아서 먹으면 어떤가요..물론 안된다고 말씀하시겠지만 어쩔수없어가꾸 ㅠ일케해두 살이 빠지긴 빠질까요..칼로리 문제보단 자기전에 몰아서 먹으니까 그게 걱정이더라구요..글구! 실곤약으루 비빔면 만들어 먹는거 있자나요~~ 그건 칼로리가 낮으니까자기좀 전에 먹어두 크게 걱정 없겟죠;;;;;;질문이 넘 길어졌네요 죄송해요 ㅠㅠ 부탁^^
