안녕하세요..얼마전에 가입해서..두번째로 글올립니다..제가 흔히들 말씀하시는...안먹고 빼기 다이어트중인데요...솔직히 겁도 나고 그래서 어떻게해야할지 모르겠습니다...식사량을 지금이라도 늘려야하는지..제가 일이 새벽에 끝나서 아침에는 잠을 자거든요...그래서 점심때쯤(오후1시쯤)..밥을 2/3공기정도 먹고 일하러갈때...녹차을 두잔정도 마시고 식이섬유음료를 마시고 일을 합니다...저녁에 거리에서 파는 어묵을 4~5개정도 먹고 식사는 그것으로 끝이거든요...그리고 펌프를 즐겨하는 편이라 30여분정도 매일하는 편입니다...이렇게 2주넘게 하고 있거든요...몸이 그리 힘든건 아니거든요...근데 폭식할것같다는 불안감도 있고 그래서 지금 고민중입니다..그렇다고 운동할시간이 따로 있는것도 아니구요..한끼만 먹고 어묵을 먹는 식사를 계속해도 될런지 궁금합니다...정상적인 저녁식사도 거의 불가능한 상태에요...어찌해야할지...
