아침 점심은 잡곡밥에 기본 반찬류를 먹습니다..친구는 저녁에 과일이나 단백질 종류를 먹는다고 하는데..뭘 먹어야 할까요?고구마를 먹었었는데...탄수화물이라 ...물론 공복감이 좋은데 금방 꺼져버려서 입맛이 금새 당기구요..두부는 뭐 먹는거 같지도 않아서.;; 그리고 다이어트에 성공한 친구는 하루중에 간식 절대 안먹고 저녁으로 과일을 먹었다고 하는데..엄마는 그러다가 변비 더 심해진다고 하거든요..제가 한달을 간식으로 과일 틈틈히 먹고 그랬는데...1키로가 줄었어요.ㅡㅡ;;어찌된건지..
