안녕하세요. 47kg 운영자입니다.스트레칭이나 걷기처럼 가벼운 운동은 혈액순환이나 수분대사를 원활하게 하는데 도움이 되므로 몸에 무리가 가지 않는 한도 내에서 계획하신 운동을실행하세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------다이어트 4주다되어 가는데여 4주동안 일주일에 4~5번 50분동안 빨리걷기랑 이소라 다이어트 했걸랑여,근데 효과보기도 전에 생리가 터졌어여,,어떻게 해야되여??운동을 어떤식으로 해야될지..............생리중에 무리하게 운동하는거 안좋다고 하는데그렇다고 지금까지 한거 아깝기도 하고,
