안녕하세요. 47kg 운영자입니다.다리가 붓는다는 것은 몸에서 수분대사가 원활하지 않아수분이 몸에 고인채로 제때 빠져나가지 않는 것을 의미합니다.이렇게 다리가 잘 붓게되면 아무래도 살이 빠지기는 다른 사람에 비해 어렵습니다.운동 전, 후에 스트레칭을 혈액순환을 원활하게 하고 다리를 수시로주물러 주거나 맛사지를 하면 도움이 됩니다.이 외에도 잠을 잘 때 다리를 심장보다 높게 하고, 평소 짠음식을자제하고 싱겁게 먹는 습관을 들이는 것이 좋습니다.신선한 녹색 채소류 (시금치, 아욱, 미나리 등), 키위, 바나나, 토마토, 양송이 등에는 칼륨이 풍부하여 몸 속의 염분을 몸 밖으로 배설시켜 붓기를가라앉히는데 도움을 줍니다.상단의 칼로리 검색창에서 누룽지탕으로 검색하시면 해당 열량 정보를 알 수 있습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제가 하루종일 서있는 직업이라서요~(보통하루에 12시간이상서있음)집에와서 보면 다리가 붓구 그래요~그래서 미온수로 찜질하구 자는데다리가 붓게 되면 다리 살빼는데 어려워지나요?제가 퇴근하면 운동장에서 한시간씩 빨리 걷기를 하다가 들어가거든요다리살이 빠지기는커녕 계속 붓는거 같구 살은 더찌는거 같아서 속상해요~ㅜㅜ 도와주세요아참그리고 아침에 먹는 누릉지탕은 칼로리가 어느정도 되요??메일로 보내주세요 ^^
