안녕하세요. 47kg 운영자입니다.감자와 쌀은 같은 곡류군으로 탄수화물 식품입니다.흰쌀밥 대신 감자밥을 드셔도 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------다이어트한지 오늘로 30일째예요. 거의 3키로 빠졌는데.. 운동하고 식단을 조금 바꿔서 빡시게 3키로 더 빼려고 해요. 제가 줄곧 흰쌀밥만 반공기씩 먹었거든요 ㅠ 근데 다른분들보니까 흰쌀밥보다는 잡곡밥이나 이런걸 드시더라구요. 칼로리를 보니까 밥 중에서 감자밥이 칼로리가 가장 적던데 ㅠㅠ감자밥으로 먹어도 괜찮을까요??
