안녕하세요. 47kg 운영자입니다.다이어트 시에는 코코아나 율무차 같이 설탕이 포함되어단맛이 나는 차종류 보다는 녹차, 홍차 등과 같이 잎을 우려서 먹는맑은 차 종류가 더 좋습니다.칼로리가 낮으며 다이어트에 도움이 되는 차로는 귤껍질차 (진피차), 우롱차,각종 허브티 (카모마일, 페퍼민트, 라벤더, 루이보스)가 있으니 취향에 맞는 것을 선택하여 드시면 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------식사후에 가루녹차를 한동안 쭉 마셔왔어요.몸이 좀 찬편이라서 하루에 1~2잔정도마셔줬는데 녹차대신.. 매실차나 코코아, 율무차중에 다이어트에 도움을 줄차가뭔가요?녹차마시면 기름진음식먹은후에 소화도돕고, 체내에노폐물도빼준다고해서 마신거였는데. 그냥 식후에 따뜻한 차 한잔정도는 다 좋은가요?이제 차마시는게 습관이되서 안마시면 소화가안되거든요;녹차처럼 다이어트에 좋은 효능을 가진차를 말해주세요.
