안녕하세요. 47kg 운영자입니다.하루 종일 별다른 움직임 없이 지내다 보면 운동량이 부족해져 다리가저린 경우가 많습니다.원활한 혈액순환을 위해서는 잠자기 전에 스트레칭을 하는 것이훨씬 도움이 됩니다.다리를 높은 곳에 올리두고 자는 것은 혈액 순환이 잘되는 것이 아니라다리가 잘 붓는 사람일 경우 다리 부종에 도움이 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------잠잘때 다리를 높은곳에 올려두고 자면 혈액순환이 잘된다고 해서 그렇게 하고 잤거든요..근데 아침에 일어나자마자 다리가 저리더라구요 ㅠㅠ처음이라서 그런건지 원래 그런건지...
