아침에 먹고싶던 것들..즉..빵..아스크림등등..섬취를하공..아침똑같이 먹공....저녁도 똑같이 먹는다면....칼로리도 좀 오바되고..그럼 살이찌나요??얼핏들은것 같은데..아침에 먹은것들은 하루종일 소비되서 살이않찐다는...그말이 맞는걸까요??그리고 유지할려고하는데...스트레칭같은걸 맨날해주는게나을까여?운동보다??ㄱ