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Posted at 2006-02-02 18:17:23
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| 이렇게하면요 체중감량에 도움이될까요?한달정도만 이렇게 하고 (유지..로요;;체중이 감량되어준다면야 좋겠지만..)그 다음부턴 아침-속보, 저녁-이소라1 로 해주려구요지금 제가 이소라하자마자 줄넘기 2천개(20분)하고오는데 정말 지겹고하기싫고 그렇거든요..ㅠㅠ줄넘기 해준지 오늘로 딱 2주째되는데요 더 이상하기도싫고해서 이소라+매직훌라후프1시간으로 바꿔주려고하는데요칼로리 소모량은 얼추비슷한데 아무래도 훌라후프다보니까 운동량도 미흡한거같고..아,줄넘기는 이번 이주동안 9번 나갔었구요.훌라후프는 하게된다면앞으로 한달동안 일주일 내내해줄꺼구요..1시간씩ㅠㅠ 이렇게 운동해주면줄넘기만큼의 효과는 볼런지 걱정이에요..훌라후프는 얼굴살이랑 허벅지살이랑 팔뚝살은전혀안빠질거같구..답변부탁드려요..ㅠㅠ |
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