안녕하세요. 47kg 운영자입니다.칼로리 북에 있는 딸기는 조금 작은 것 기준입니다.(길이 3.5* 가로 2.5 cm 정도)시중에 포장되어져 파는 큰 딸기를 기준으로 한다면5개에 52kcal로 보시면 됩니다.살이 찌는 과일, 살이 찌지 않는 과일은 어디까지나 상대적인것이며 과일에 들어있는 당분 함량이 높을수록 (더 달수록) 살이찌기 쉽다고 합니다.딸기도 칼로리가 있기 때문에 지나치게 많이 먹게 되면 살이 찌게 됩니다.이것은 어떤 음식이던 간에 마찬가지 입니다.문의하신 과일의 gi 수치를 알려드릴테니 참고하세요.감 37, 배 32, 사과 36, 딸기 29(gi 수치가 높을수록 당성분이 많습니다.)식품을 선택할 때 gi 수치만 신경쓸 것이 아니라 비슷한 칼로리 일때gi 수치가 낮은 음식을 선택하여 먹는 것이 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]---------------------------- 안녕하세요 딸기의 칼로리가 궁금해서 그러는데요 딸기 200g에 10개라고 하셨는데 큰딸기 말하시는건지 작은딸기를 말하시는건지 모르겠거든요? 그리고 딸기 칼로리가 어느정도 되나요? 딸기를 샀는데요 크기가 좀 작거든요? 큰딸기 10개가 52칼로리 라는 뜻이에요? 그러면 작은크기의 딸기는 몇개에 몇칼로리인가요? 그리고 딸기는 살찌나요? 그리고 과일 먹을때요 점심에 과일을 밥대신 먹을건데 감1개(100칼로리짜리) , 배1개(156칼로리), 사과1개(100칼로리짜리), 딸기중에 어떤과일을 먹어야 제일 살이 찌지 않을까요? 꼬옥 알려주세요 부탁 강추!!!!!!!!!!!!
