설연휴동안에 운동을 안했거든요.제가 원래 집에서 이소라랑 스텝퍼를 하는데집이 아니라 할수 없어서 그냥 밖에서 줄넘기랑 배드민턴이랑 빨리걷기를다 합해서 30분정도 했는데오늘 아침에 일어나니 엉덩이도 아프고 무릎도 쑤시고팔도아프고 그러네요.. 평소에는 운동 2시간 정도 힘들게해도 전혀 땡기거나 그런건 없었는데...이게 무리를 해서 그런건가요. 아님 안쓰던 근육을 써서 그런건가요?
