전에는 배부르게 먹으면 기분이 나빳는데지금은 배부르게 먹질 않으면 기운이 안나서요 근래 과식을 했더니 배가 나오네요. ㅠㅠ원래 배가 별로 나온편이 아니었거든요...어떻게 하면 다시 예전처럼 돌아갈수 있나요.과식한지 한 일주일되었는데 방법이 없을까요?그리고 제가 오늘도 과식을했어요. 한 2000칼로리 정도 섭취한것 같은데제 하루섭취칼로리가 1400정도하니 600칼로리이상 소모해줘야하나요?그리고 제가 스텝퍼를 하는데오래하는데도 별로 힘들지 않아서요.. 그럼 운동효과가 없는거에요?답변 꼭 부탁드릴게요. ㅠㅠ
