안녕하세요. 47kg 운영자입니다.스트레스를 받게 되면 코티솔이라는 스트레스 호르몬의 분비가 증가되어이 호르몬의 영향으로 식욕이 촉진되어 체중이 증가할 수 있습니다.이 외에도 스트레스는 체내 신진대사에도 영향을 미쳐 수분대사가 원활히 일어나는 것을 방해하는 등 다이어트에 여러가지로 좋지 않기 때문에되도록이면 스트레스는 저멀리 날려버리시고~여유로운 마음가짐으로 다이어트에 임하도록 하세요 ^^또, 몸무게라는 것이 하루에도 몇 번씩 변동이 있는 것이고 체지방이 늘어난 것이 아닐까 염려된다고 하셨는데 특별히 몸에 사이즈 변화가 있지 않다면그 점은 염려하지 않으셔도 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------스트레스 받으면 적게 먹어도 체중이 증가하나요??아니 제가요... 요즘 계속 체중이 뿔어서 며칠간 심하게 스트레스를 받고 있었거든요.. 그래도 운동 더 열심히 하고 음식 더 적게 먹고 하는데도 오히려 계속 찌는거에요.. 딴 때 같았으면 빠질 법도 한데 말이에요.얼마전에는 점심과 저녁 모두 두부 몇 쪽과 도토리 묵 몇 쪽으로 때우고 아침에 헬스까지 갔다왔는데도 하루새 무려 0.5키로가 더 쪄있더라구요 참 어이가 없어서... 너무 기가 막혀요 진짜.뭐 몸의 상태나 호르몬 변화 때문에 체중이 증가할 수도 있다는데 그게 구체적으로 어떤 뜻인가요?? 저도 그래서 그런건가요, 아님 정말 저게 체지방이 늘어난거 맞나요? 그렇게 적게 먹었는데ㅠ.ㅠ설명 쫌 해주세요ㅠㅠ
