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Posted at 2006-01-27 12:54:15

 강연희 2006-01-27 22:17:00 x
저...옛날에 제가 그런식으로 다이어트해서 10킬로 정도 감략했다가 지금은 병원의 지시로 다시 15킬로 찌웠습니다...애기낳은후에 바로 이런 다이어트를 했는데, 5년동안 생리가 없어요...뭐,조기폐경은 아닌데,뇌하수체가 기능을 안한다나여??
암튼이것때매 돈도 많이 들고 병원도 자주가고. 지금은 다낭성난소 증후군 판정받아서,
당뇨걸릴 확률도 10배나 높구...암튼 엄청 후회합니다,
결정적으로 전 과자나 초컬릿 빵 이런거 좋아하구 살찌기 싫어서 참고 안먹다가 폭식증생겨서 먹고 토하고 이런거 까지 해서 정신과두 다녔어여...
지금은 혼자서 고쳐나가고 있는데...옛날에 살찌울때..치킨같은거 말고 꾸준히 밥 먹어서 찌웠으면, 몸이 더 나아졌을텐데...하는 생각이 듭니다..
지금은요. 하루에 한 1800칼로리 정도를 6번에 나눠먹어요.
하루 3번(500칼로리)  식사 3번간식(100칼로리씩)
님두 적어두 1300~1500은 드셔야 되구요...(나중엔 머리두 빠지구 피부두 늙고 그래요.)
지금드시는식단엔 단백질이 전혀 없어요...지금드시는거에서 생선이나 두부같은거 조금씩 드시고...중간중간 쥬스나 저지방우유 아니면 과일같은거 드세요...아셨져???꼭이요..
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