하루 1400칼로리 정도 섭취하고운동은 이소라다이어트1탄 45분동안 해주고스텝퍼 2시간정도 해준지 4일정도 되었어요.운동량이 많으면 나중에는 몸에 익어서 운동량을 더 늘려줘야 하잖아요.그래서 운동량을 줄여볼까하는데요.지금 운동량을 줄이면 살이 찔까요?아, 그리고 운동량을 늘릴때 먹는량도 같이 늘려주었는데운동량을 줄이면 먹는것도 줄여야하나요?운동처방은 110정도 나왔는데 제가 하루 소비하는 칼로리는900칼로리 정도되던데 이런식으로 계속 해도 되는지요.요즘 운동도 열심히 하는데 오늘 아침에 몸무게 재보니1kg이나 쪄서 깜짝 놀랐다는..
