안녕하세요. 47kg 운영자입니다.파워워킹은 일반걷기보다 더 빠른속도과 더 큰 몸동작으로 걷는 것이며 체중감량용 운동으로 제격인 운동입니다.팔을 90로 높이 올려서 힘차게 젓고 다리도 보폭을 크고 빠르게 하여 걷는다면런닝머신 위에서 걷는다고 하더라도 파워워킹으로 입력하시면 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------전 런닝머신위에서 파워워킹을 하거든요~!그럼 일기쓸때 파워워킹으로 해야될까요 아니면런닝머신 걷기로 써야될까요~?6.6~6.8속도로 하는데.. 팔은 물론 앞뒤로 힘차게 흔들구여~ㅜㅜ런닝머신걷기로 쓰는것과 파워워킹으로 쓰는것과는 차이가 엄청 나더라구요~뭘로써야될지.. 답변 꼭 좀 부탁드랴용!
