안녕하세요. 47kg 운영자입니다.몸무게는 음식물과 수분 섭취량, 배변 여부, 몸의 상태 등에 따라1-2kg 정도 변동이 있을 수 있습니다.1kg 늘어난 것에 대해 너무 스트레스 받지 마시고 간식의 양이 늘어나거나과식, 폭식을 하지 않도록 주의하시고 평소 식사량과 운동량을 유지하는데중점을 두세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------운동으로 열심히 살빼서 지금은 식사 조절하면서 유지하고 있는 중인데요...얼마전에 폭식 한 번 한 걸 계기로 해서 1키로가 쪄서.. 지금 계속 더찌려고 하고 있어요.ㅠ지금 유지기라 안 그래도 적게 먹으면서 조절하고 있고 헬스도 맨날 가거든요.만약에 다시 더 빼려면 여기서 더 적게 먹어야 된다는건데 여기서 더 적게 먹는건 도저히 불가능이고... ㅠ.ㅠ하루 빨리 원래 몸무게 되찾아야 되는데 이 시점에서 어떻게 해야될 지 모르겠어요.운동도 맨날 하고 음식 조절도 하는데 여기서 대체 무엇을 더 어떻게 해야할지....ㅠ.ㅠ.ㅠ 진짜 난감해요..ㅠ.ㅠ
