안녕하세요. 47kg 운영자입니다.우리 몸에는 지방을 더 빨리 분해하도록 도와주는 베타(β)수용체가 있는데 주로 얼굴 등 상체에 많습니다. 반면 지방 분해를 억제하는 알파-2(α2) 수용체는 하체 부분에 더 많습니다. 따라서 살이 빠질 때는 지방세포 분해효소의 활성도가 높은 얼굴이나 어깨부터 분해되고 수분이 빠져나가며, 살이 찔 때는 반대로 하체 부분부터 찌게 됩니다.꾸준한 유산소 운동과 스트레칭으로 하체 부분의 감소가 없다면 몸 전체의 맛사지로혈액순환을 원활히 하도록 합니다.다리, 팔, 손목 등 긴 부위는 먼 곳부터 몸의 중심을 향해 쭉쭉 가볍게 밀어주고 복부나 엉덩이 부위는 손바닥으로 둥글게 문지르듯이 마사지를 하면 혈액순환에 도움이 됩니다. 이때 통증이 느껴질 정도로 너무 강하게 하지 않도록 합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------다이어트 이제 , 한달하고도 2주가 넘었습니다.몸무게는 - 8Kg 가 빠졌구요 식사조절 운동도 열심히 잘하고 있습니다.그런데 !!!!!!!!!! 왜 ......... 영덩이 살까지만 빠지는걸까여 ?부종도 아니고 반신욕도하고 스트레칭도 하고 다해봣느데 !!!!!!!!!!! 왜 ......... 허벅지부터는. 아니 ..정확히 말하면발목은 빠지고 ,종아리는 굵고 허벅지 엄청 굶고 엉덩이 빠지고 - - ..................아 - - 걱정입니다.살은 얼굴 가슴 배 엉덩이 허벅지 종아리 순서라지만 이건 심합니다. . . .오히려 ㅡ ㅡ ; 허벅지에선 멈추고 가슴이 더 빠지고 ㅡ ㅡ팔은 앙상해지는것 같고 목은 , 숨이 막힙니다요 -_- 아무리 하체비만이지만 참, 다이어트 안했을때의 다리와 똑같다니 ........(치수재봣음)이게 왠 말입니까 ?답답해 죽겟습니다.어떻게 해야 빠지는건가요 !?
