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요즘 폭식이랄거 까진 없지만 좀 많이 먹어요ㅜㅜ |
gihaha |
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Posted at 2006-01-25 18:25:02
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죽음의다이어트 |
2006-01-25 19:58:00 |
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| 제가보기엔 드시는거 별로 안맣으신것같은데~저도 그렇게 먹는데 1200~1300유지하면서 먹거든요~그리고요~저 님보다 운동 더많이하는데 더 안빠져요~너무 걱정마세요~^^초저열량으로 빼는거 아니고 정석대로 하시니깐 그런것같으니 느긋하게 기다리세요~^^저도 요즘 너무 운동힘들고 짜증나지만 그래도 꾸준히하고 흐트러지지않을려고 노력중이랍니다..ㅋㅋ |
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Yulia |
2006-01-25 21:14:00 |
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| 몸무게가 저랑 같으시군요. 저는 인스턴트식품 그런거 말구, 그냥 보통 먹는거 있잖아요. 한정식;;; 그냥 그런거 먹으면서 운동을 많이합니다. 운동처방도 저랑 330 kcal 똑같은데요. 저는 수영, 펌프, 스트레칭, 서있기, 태보 이것을 매일 땀흘려 합니다. 그래서 지금 다이어트 시작한지 보름 째인데. 2.5kg 빠졌구요. 체지방이 많이 빠져서 사람이 달라보인답니다. 제가 165cm에 58.5kg,28인치였는데 열심히 운동한결과 지금은 55.5kg,24.8인치 됬습니다ㅠㅠ;; 열심히 해주셔야 하구요. 줄넘기를 3000번씩하면 살이 쏙 빠질텐데. 처음부터 무리하지 마시고, 점차점차 해 나가세요 ~ 살이 한번에 빠지진 않습니다 ~ 굶는건 미련한거에요 ㅠㅠ |
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