일주일에 3회정도 1시간 수영을 하고 있는데요..근력운동도 필요할거 같아서요..근데 수영하는 시간도 간신히 뺀거라..그래서 틈틈히 5분씩 아령운동을 좀 하려고하는데요..일주일에 30분씩 3회할 사정도 안되서 일상생활에서 한동작씩 틈틈히 해보려구요.근력운동이 안될까요?
