제가 운동량을 이제쫌높을려고 하는데요...운동량을 높일려면 식사칼로리도 높여야 할까요??제가 어디서 주어들은봐로는 너무운동을 많이 하면 요요현상이 온다는 소문이..있어서..태보랑요가를 다할수도 없고..또 갑자기 식사칼로리 량을 늘리면쌀찐다고하고.. 참.....대략남감합니다... 도와주시와요..ㅜ우째야 할까요?ㅠ
