하루섭취칼로리를..   마고

Posted at 2006-01-21 23:18:02

장유림 2006-01-24 21:24:00 x 제가 1200먹다가 1500으로 늘렸었었는데 음식무게때문인지 좀 늘긴늘더라구요 근데 체성분검사 결과에서 체지방은 줄었어요~ 근데 한꺼번에 늘렸다가 위가 놀랐는지 탈이났다는 ;; ㅋ

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하루에 1200정도 먹는데요갑자기 1500으로 늘리면 살찌나요?제가 다이어트 잘하다가 요즘 폭식증이찾아와서 한 2-3일째 폭식을 하고있어요.하루에 3000칼로리이상씩 먹어댄것 같은데오늘은 정신차리고 앞으로 1500씩 먹으려구오늘 1500을먹었는데.. 기분이 이상하네요.운동은 하루 1시간 유산소운동과(스텝퍼)30분정도의 무산소운동을 해주고있는데요...;괜찮을까요..? 그리고 제가 폭식을 자주해서그런지뭘 먹어도 쉽게 소화가 되질 않고 배가 불러요.많이 먹으면 배가 나오는게 아니라 배에 계속 힘이들어가고 땡기는데.. 이게배에 복근이 생겨서 그러는 걸까요?답변좀 꼭해주세요. ㅠㅠ