초저녁에 유산소운동 열심히 했구요 스트레칭까지 마무리도 깔끔하게운동 열심히 했는데요 지금 목이 너무말라서 그러는데 ,, 밤에물먹으면 ㄷㅏ 소용 없다고 하더라구요 정말 밤에 물먹으면 살로 가나요 ???