안녕하세요.칼로리사전 운영자입니다.재즈댄스는 특유의 isolation(분리)으로 몸을 부분부분 분리하는 스트레칭을 하며 평소 잘 쓰지 않는 근육을 많이 이용하여 운동을 하기 때문에 군살을 줄이고 체중조절을 위한 운동으로 효과가 있습니다.일반 재즈댄스반의 경우 스트레칭,워킹 및 작품으로 나누어 약1시간가량 운동을 하기때문에 체중조절에 도움이 된다고 보시면 됩니다.고객님이 진행하시는 걷기운동도 에너지소비량을 늘리기 때문에 체중조절에 도움이 됩니다.감사합니다.
