지금생리기간이끝나서다이어트중인데요생리기간끝나구1주일이제일살잘빠질때라구해서지금하구있는데..아까점심에폭식했더니세상이끝난것같아요ㅡ,ㅡ키163cm60kg이구요허리는30인치입구요상체보다하체가심각히쪗어요3개월에10kg이목표인데지금운동1시간걷기30분훌라후프이렇게밖에안하거든요제가운동지금조금하는걸까요조언좀해주세요..