안녕하세요~~다이어트가 끝난 후에 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ제가 저번에 먹는양도 엄청 줄이고 운동은거의 매일하면서 3달에8kg을뺏었는데 요요현상때문에 살도 엄청 불고 몸무게도 엄청 늘었었어요..그리고 더 심각한건 예전엔 과자나 살찌는 음식을 엄청나게 먹었어도살이 안찌는 체질이었었는데 지금은 밥한끼만 먹어도 살이 확 찌는 체질로 바뀌어서 지금 미칠것 같아요 ㅠㅠ그래서 또 다이어트를 시작했는데 밥은 한숟갈정도 밖에 안먹고 야채나채소 위주로 배불리 자주 먹고 고기는 어쩌다가 한번씩 먹어주고..운동도 매일매일 요가나 수영 훌라후프 등등 계속 해줬는데요..이제 다이어트를 끝내려고 밥양도 조금씩 늘리고 싶은데 다시 살이 막 불어나고더 살찌는 체질로 바뀔까봐 이렇게 저렇게도 못하고 있어요..그리고 제가 이제 방학이 끝나면 요가나 훌라후프 등등은 잘 못해줄것같구..수영은 일주일에 3번씩 밖에 못할것 같은데 요가,훌라후프 이제 안한다고 살 많이찔까요??답변 해주세요~
